Die 18-fachen Übungen Teil 1, Teil 2 und Teil 3 - auch Shibashi, Übungen in Harmonie oder Tai Chi Qi Gong genannt - sind leicht zu erlernende Übungen, die sich auf die Beweglichkeit, Muskeln, Faszien und Knochengerüst positiv auswirken. Die Achtsamkeit wird geschult, die Atmung wird tiefer und leichter. Bei regelmäßiger Übung können die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt werden.
Die 18-fachen Übungen sind für jedes Alter geeignet.
Im Sommerhalbjahr läuft der Kurs weiter als "Qi Gong & Tai Chi im Garten".
Im Anschluss an den Qi Gong-Kurs findet für interessierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Einführung in die Tai Chi Peking-Form (24er Form, Yang Stil) statt.
Datum: Ab Oktober 2019
Beginn: Immer Dienstag 17:00 Uhr bis ca. 17:45 Uhr und 18:00 Uhr bis ca. 18:40 Uhr
Ihr Beitrag: Pro Termin 5 €
Dauer: 30 - bis 40 Minuten
Sonstiges: Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Vor Teilnahme bitte rechtzeitig mit Norbert Pietsch Kontakt aufnehmen. Bequeme Kleidung wird empfohlen.
Hinweise: In der Zeit vom 28.01.2020 bis einschließlich 11.02.2020 finden keine Qi Gong Übungsstunden statt.
Quelle des Mitgefühls e.V.
Heidenheimer Str. 27
13467 Berlin-Hermsdorf