Artikel mit dem Tag "Gong"



24. Juni 2020
In loser Folge zeigt die Taichi- und Qi Gong Hündin Darja hier die zehn wichtigsten Gebote des Tai Chi, frei nach Yang Chengfu. Yang Chengfu gilt als einer der bekanntesten Vertreter der weichen- oder inneren Kampfkunst des Yang-Stils im Taijiquan (Tai Chi). Der Nacken soll lang, der Kopf nach oben gestreckt werden - so, als würden wir am Scheitelpunkt aufgehangen sein. Die Konzentration sollte beim Scheitelpunkt (Baihui) sein. Die alles geschieht idealerweise ohne bewusste Muskelanstrengung,...
11. Mai 2020
Frühling in Berlin und Brandenburg! Die Temperaturen steigen langsam, das Wetter ist noch etwas wechselhaft. Pflanzen zeigen schöne Blüten und die Bäume und Sträucher haben zarte Blätter bekommen. Jetzt ist die richtige Zeit, um in die Natur zu gehen, den Vögeln, dem Wind und dem Regen zu lauschen und die Sonnenstrahlen auf der Haut zu genießen. Eine gute Zeit, um erste Vorhaben umzusetzen - und um, vielleicht auch im Garten oder auf einer schönen Wiese, Qi Gong und Tai Chi zu üben.